Проехали

"Психолог Лена Фейгин, как всегда, на жизненном материале — у практикующего психолога другого материала быть не может — утверждает, что не всякий кризис ведет к разрыву. И не каждый разрыв окончателен и ремонтонепригоден. Подшить, подштопать в нужных местах — глядишь, опять срослось, слюбилось, ничего страшного. Дальше поехали."

Каждая семья переживает кризисы отношений, они наступают не внезапно, есть предвестники того, что кризис случится. Чуть меньше внимания партнеру, чуть больше дистанция, чуть меньше делимся тем, что происходит в жизни, чуть меньше доверия и безопасности. Нет, это совершенно не значит, что надо проживать жизнь, крепко держась за руки и все время вместе, но это значит, что важно быть честными друг с другом и делиться своими переживаниями и ощущениями. Пары почти всегда приходят в терапию в кризисе, и часто терапия — это последняя остановка перед разводом. В некотором смысле «или мы идем в терапию и чиним наши отношения, или расходимся». Так случилось с Валей и Глебом, они встретились, когда ей было двадцать пять, а ему — тридцать. Молодые, смотрящие смело в будущее люди, они познакомились на квартирнике у друзей. В какой-то момент вечера они сидели рядышком и слушали выступающих, завязался разговор, который продлился пять часов. Когда Глеб провожал Валю домой, было глубоко за полночь. Расставаться не хотелось.

Так и не расставались с ночи до утра и обратно, небольшие перерывы на институт и работу, а остальное время вместе. Были, конечно, моменты когда нужно было провести время не вместе, например когда Глеб или Валя ездили к родителям, но через несколько месяцев встреч родители были знакомы и даже туда они ездили вместе. Есть что-то необычайно привлекательное в том, что ты можешь разделить любые свои мысли и переживания с другим человеком.

Первый кризис настиг их совершенно неожиданно. Глеб собирался сделать Вале предложение, но его родители новости не обрадовались и пытались Глеба отговорить, обосновывая это тем, что Валя еще не состоялась ни в какой профессии, а он уже неплохо стоял на ногах и что брак — это большая ответственность. Мама была особенно против и все время говорила, что «будет еще много Валь в его жизни». Трения с родителями выливались в трения с Валей, Глеб вдруг стал критиковать Валин выбор в работе. Валя закончила медицинский и делала уверенные шаги на пути становления врачом, но первая работа, хоть и в частной клинике, не приносила большого дохода. К родителям Глеба они ездить вместе перестали. Валя понимала, что натянутость их отношений идет именно оттуда, и предложила Глебу подумать, чего он хочет, и принять решение. Было непросто, Глеб очень любил маму, но остро ощущал, что теряет близкого и родного для себя человека. За месяцы встреч Валя стала вторым голосом в его голове, и он не мог от нее отказаться. Решение было принято, Глеб очень серьезно поговорил с мамой, и та, чтобы не потерять сына, отступила. Домой Глеб вернулся с кольцом и попросил Валиной руки в тот же вечер. Кризис номер один был преодолен малой кровью.

Наверное, можно не говорить о том, что после пережитого кризиса отношения с родителями Глеба стали прохладными. Виделись они крайне редко.

Прошло три года, Валя уверенно набирала обороты в карьере, за этот короткий период она уже стала замом главврача и принимала много важных и ответственных решений. В клинике к ней все относились как к звезде и пророчили большое будущее, а ее успех в лечении «значимых» пациентов трансформировался в то, что руководство было к ней благосклонно. Такое хорошее расположение проявлялось еще и в повышении заработной платы. Глеб же, наоборот, был в поиске себя и поменял уже несколько работ. Мама Глеба, которая считала, что Валя хорошо устроилась с ее сыном, теперь молчала. Но Глебу ситуация, когда Валя зарабатывала больше, чем он сам, давалась довольно тяжело. Глеб злился в первую очередь на себя, но выражал это периодическим раздражением в адрес Вали. Особенно тяжело ему было радоваться ее успеху, для него ее успех подчеркивал его неудачу и неспособность найти себя. Валя же, видя, как ему сложно, всячески старалась его поддержать, чем вызывала еще более резкие реакции с его стороны. Через какое-то время уже оба чувствовали, что начали отдаляться друг от друга. Валя все больше времени проводила на работе, ей было легко спрятаться в клинике, тем более что там всегда было чем заняться. Глеб все больше времени проводил с друзьями и в поисках себя. Эти поиски в какой-то момент стали напоминать жалобы и сетования на ситуацию, в которой он находится, на его ощущение недооцененности и невозможности показать себя из-за отсутствия правильного контекста. К концу года стало понятно, что отношения находятся в кризисе и дальше так продолжаться не может.

Кризис номер два они проживали более болезненно, чем первый. Тогда они первый раз обратились к семейной терапии, для того чтобы снова начать разговаривать друг с другом. Мы работали по методу Готмана, изучая то, как же повернуться друг к другу, а не наоборот. Как критику менять на формулировки через себя. И как избегать деструктивного поведения относительно друг друга. Глеб стал формулировать, сначала для самого себя, что его тяготят неудачи, что он не чувствует себя мужчиной оттого, что они живут на деньги, которые зарабатывает Валя, и что он уничтожает себя, а в результате винит Валю в ее успехе. Вале, в свою очередь, было сложно поддерживать Глеба, ведь, в ее представлении, если приложить усилия к реализации чего-нибудь, то результат не заставит себя ждать. Критика «поиска себя», несомненно, проскальзывала у Вали даже при желании помочь. Одно оставалось неизменным — Валя и Глеб любили друг друга и очень хотели сохранить отношения. Им хотелось восстановить утраченную связь, и они оба были готовы слушать и слышать. Коммуникация стала налаживаться, Глеб более не переносил свое недовольство на Валю и принимал с радостью и благодарностью ее удачи, а Валя без критики относилась к новым идеям Глеба, помогая ему увидеть и положительные стороны его нынешнего начинания. Отношения потихонечку начали выравниваться.

Время шло, Глеб определился с работой и нашел свое направление, в котором чувствовал себя комфортно и по статусу, и по заработку. У Вали тоже хорошо шли дела. В какой-то момент они начали планировать детей. После первичных проверок все выглядело хорошо, но только вот ничего не получалось. Через полгода стараний Валя с Глебом обратились за помощью в репродуктивную клинику. Чувства относительно неудачи в этом вопросе были смешанные у обоих, с одной стороны, это процесс, в котором участвуют оба, с другой — каждый немного винил временами себя, а временами — другого в том, что не получается. Еще через шесть месяцев попыток наступил кризис номер три. Дистанция между Глебом и Валей снова стала нарастать, несмотря на то что оба хотели быть вместе и чувствовали общую ответственность за происходящее. Вот только обиды друг на друга, ощущение невнимания, желание закрыться и спрятаться тоже присутствовали. Пара снова пришла в терапию, потому что они чувствовали, что самостоятельно не справляются. И мы снова занялись сближением, взаимной поддержкой, разделением ответственности, принятием ситуации и разбором альтернативных подходов к вопросу. Еще через шесть месяцев у Вали и Глеба все получилось и они перешли на следующий уровень отношений. Несмотря на восстановленную близость всю беременность они ходили на психологические группы поддержки пар. Группа всегда работает положительно, так как ты понимаешь, что твои переживания не уникальны и что кто-то еще находится в такой же ситуации. Вместе с психологической помощью они приобрели новых друзей как для себя, так и для долгожданного малыша. С рождением Пети мы снова завершили работу.

Казалось бы, семьи, которые пережили не один кризис, уже умеют справляться со сложностями и преодолевать их, но каждый виток, каждый новый кризис ощущается по-другому, приводит к ощущению «приехали» снова и снова.

После рождения Пети Валя погрузилась в будни молодой мамы. Казалось, мир перевернулся и стал совершенно другим. В этом новом мире было столько интересного и нового, что она не успевала пережить этот шквал эмоций, который накрывал ее каждый день. Надо было выстроить сон, кормления, прогулки, памперсы и еще много-много всего, что прилагалось к новорожденному. Задачи с каждым днем усложнялись, ведь нужно было заранее подумать о раннем развитии, зимнем комбинезоне и потенциальной няне, которая бы могла помочь и хоть немножко разгрузить Валю. Глеб, конечно же, помогал, посидеть рядом с Петей, пока Валя примет душ или приготовит ужин, было посильной для него задачей, и он с наслаждением ее выполнял. Казалось бы, идеальная картинка молодых родителей.

Но помимо всех этих прекрасных моментов была и другая сторона родительства, о которой, увы, не принято говорить. Валя чувствовала себя уставшей практически все время, хотела спать. Она смотрела в зеркало и не узнавала себя, ей казалось, что ее тело необратимо деформировалось. При этом после рождения Пети ощущение волшебства и миссии, с которым она вынашивала ребенка, потерялось, и она чувствовала опустошенность. Секс было последним, о чем она вспоминала, да и то больше из-за волнений о Глебе, но эти мысли переплетались с мыслями о том, что она не хочет раздеваться перед ним в таком состоянии. Ее самооценка стремилась к нулю. Помимо внешних факторов, с которыми она пыталась бороться, декрет превратил ее жизнь в обслуживание потребностей Пети, и ее сопровождало бесконечное желание поговорить хоть с кем-то на взрослые темы, которые не касаются детей.

Глеб тоже тихо страдал, он честно пытался помогать и включаться в жизнь Пети. Петя спал по большей части, и Глеб чувствовал себя покинутым. Валя все время была занята ребенком, и любое его поползновение в сторону секса приводило к тому, что он испытывал чувство вины, как бы требуя внимания и без того уставшей жены. Валя разговаривала исключительно про ребенка, и у Глеба стало появляться ощущение того, что он Вале более неинтересен. Он не понимал свойе роли в этом процессе, не знал как ей помочь, и не чувствовал своей нужности.

Дистанция между Валей и Глебом увеличивалась, а тем временем на работе его коллега Светлана начала приглашать Глеба на обеды и проявляла интерес к нему как к человеку. Сначала Глеб без задних мыслей встречался со Светой вне рабочего времени. Он рассказывал в том числе о Вале и о Пете. Но один раз Света его поцеловала, когда они ехали в лифте. Глеб испытывал ужасное чувство вины и хотел сразу же обо всем рассказать Вале. Он пришел домой с намерением наладить отношения с женой, но Валя очень устала и, когда он попытался его обнять, буркнула: «Давай не сегодня» — и ушла в комнату к Пете. Глеба разрывало на части, ему было плохо и хотелось с кем-то поговорить, от отчаяния он позвонил Свете. А Света была рада поддержать его в этот момент уныния.

В терапию они пришли еще через десять месяцев, когда Валя случайно обнаружила эсэмэску в телефоне у Глеба. Эсэмэска была от Светы. В ней говорилось, что Света не может дождаться их следующей встречи. Валя как раз вернулась на работу в клинику, Петя был с няней. Валя захотела сблизиться с Глебом, осознав, что он уже давно задерживается на работе и вообще мало времени проводит дома. И тут эта эсэмэска. Мы снова отправились в терапевтическое плаванье. Изменял ли Глеб Вале и останутся ли они вместе, решайте сами. Мы работали почти год. Есть пары, которые справляются с изменой и продолжают отношения, есть те, кто не может справиться с раной. Все, что происходит в отношениях, это всегда процесс, в котором участвуют оба и нет плохих и хороших. Вопрос, насколько люди хотят сохранить отношения.

Казалось бы, обычная история обычной семьи, но в отношениях всегда все динамично. Сколько еще кризисов может быть на пути Вали и Глеба, я не знаю. Любое изменение в жизни может стать кризисом отношений: рождение детей, измена, смена места работы, переезд, время, когда дети подрастут и образуется пустота (синдром пустого гнезда) или когда оба будут проходить через процессы взросления и старения. Но это будут уже совершенно другие истории. Ситуация, когда кажется, что уже всё, «приехали», станция Конечная, становится конечной только в случае, если пропадает намерение быть вместе. Сложно прожитые ситуации могут становиться сильными сторонами пары, показывать, что они могут вместе пережить любой кризис.